Zu Beginn einer Sitzung verschaffe ich mir in einem Vorgespräch einen ersten Eindruck von Ihren Beschwerden. Anschließend betrachte ich Ihre Körperhaltung und Bewegung sowohl im Stehen, Gehen und Sitzen. Aus diesen Erkenntnissen plane ich eine Strategie für die jeweilige Sitzung.

Während der Sitzung liegen Sie meistens auf der Behandlungsliege, während ich mittels gezielten Drucks die verklebten Faszien löse. Zum Teil kann eine Anwendung auch im Sitzen oder Stehen erfolgen. Nach der Sitzung wiederholen wir die Bewegungsanalyse und überprüfen die Veränderungen. In der Regel können Sie nach der Behandlung bereits Veränderungen im Körpergefühl und in der Bewegung wahrnehmen. Bei Bedarf gebe ich Ihnen noch kleine Hausaufgaben an die Hand, um die Veränderungen noch tiefer zu spüren und in den Alltag zu integrieren.

Bitte tragen Sie am Tag keine Körperlotion auf. Das erschwert die Arbeit an den Faszien.

Während der Sitzung tragen Sie lediglich Unterwäsche, daher sollten Sie Kleidung wählen, in der Sie sich wohlfühlen.

Nach der Sitzung trinken Sie bitte ausreichend Wasser, damit das Bindegewebe mit Flüssigkeit versorgt wird.

Ich empfehle Ihnen auch, sich nach der Sitzung etwas Zeit für sich zu nehmen, um die Veränderungen im Körper nachzuspüren und zu verinnerlichen. Ein kleiner Spaziergang kann Ihnen dabei helfen.

Eine Behandlung dauert in der Regel zwischen 75 und 90 Minuten. Dafür berechne ich 110,00€. Diese sind nach der Behandlung bar, per EC-Karte oder per Banküberweisung zu bezahlen. Für Kinder gilt aufgrund der verkürzten Behandlungsdauer ein günstigerer Tarif.

Bitte beachten Sie, dass bei einer Terminabsage weniger als 24 Stunden vorher oder einer Nicht-Wahrnehmung des Termins, ich den vollen Betrag des Termins berechnen muss. Ich bitte um Ihr Verständnis und Ihre Unterstützung bei der Einhaltung dieser Regelung.

Das klassische Rolfing umfasst 10 Sitzungen, die jeweils aufeinander aufbauen, um langfristig die besten Resultate zu erzielen. Jede Sitzung verfolgt ein eigenes Ziel, welches auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Am Ende der 10er Serie haben wir somit die gesamten Körperregionen abgedeckt. Aber natürlich verpflichtet eine Buchung nicht zur gesamten Behandlungsserie. Sie entscheiden nach jeder Sitzung, ob Sie weitermachen möchten. Auch eine kleine Serie von 3 Sitzungen kann schon erstaunliche Ergebnisse erzielen.

Bei Bedarf können Sie nach der 10er Serie auch gerne Auffrischungssitzungen buchen. Hierfür sollten Sie aber wenigstens ein halbes Jahr warten, da der Veränderungsprozess im Körper nach der 10er Serie noch nicht abgeschlossen ist und nachwirkt. Man sagt, dass der Körper ca. 2 Jahre benötigt, um das Fasziengewebe einmal komplett zu erneuern.

Der Druck beim „Rolfing Touch“ reicht von oberflächlich und sanft bis tief und intensiv. In der Regel nehmen Klienten den Druck als entspannend und erlösend wahr. Aber schmerzhaft soll es nicht sein. Ist der Druck zu intensiv, nehme ich Spannung heraus und wechsle zu einem sanfteren Druck. Schließlich soll die Behandlung nicht unangenehm sein, sondern dem Schmerz die Grundlage entziehen. Danach können Sie ein Gefühl der Leichtigkeit und Entspannung wahrnehmen.

Um die Veränderungen zu verinnerlichen und zu integrieren, braucht der Körper Zeit. Eine Spanne von ca. 2 – 4 Wochen hat sich hierbei bewährt. Aber auch hier ist jeder Körper unterschiedlich. Bei einigen reicht schon 1 Woche, andere brauchen vielleicht 6 Wochen. Das gestaltet sich individuell.

• Bei einem akuten Infekt
• Bei entzündlichen Erkrankungen und bösartigen Tumoren
• Bei akuten Bandscheibenvorfällen

Grundsätzlich sollte bei Erkrankungen vorher ein Arzt konsultiert werden.