Rolfing® mit Herz

Rolfing® mit Herz

Patrick Asseln

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Was ist Rolfing®?

Rolfing ist eine manuelle Behandlungsmethode zur Verbesserung der Körperhaltung und der Bewegung. Sie wird auch strukturelle Integration genannt. Durch gezielten Druck wird das Bindegewebe mobilisiert und der Körper kann sich müheloser innerhalb der Schwerkraft aufrichten. Die Bewegungen im Alltag werden geschmeidiger, die Atmung kann frei fließen und somit entsteht ein besseres Wohlbefinden.

Die Methode wurde von der 1896 in New York geborenen Biochemikerin Dr. Ida Pauline Rolf geprägt. Sie befasste sich intensiv mit dem menschlichen Körper – weniger aus einer rein medizinischen Sicht, sondern mehr von einem ganzheitlichen Standpunkt. Sie befasste sich mit der Frage:

„Welche Voraussetzungen müssen in der Struktur des menschlichen Körpers erfüllt sein, damit er in Einklang mit der Schwerkraft in optimaler und ökonomischer Art und Weise arbeiten kann?“

Sie fand heraus, dass anhaltende Beschwerden in der Körperstruktur stark von der strukturellen Organisation innerhalb der Schwerkraft abhingen. Eine Dysbalance innerhalb der Körperstatik hat eine negative Auswirkung auf die gesamte Bindegewebsstruktur und somit auf Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke.

Aus diesen Erkenntnissen entwickelte sie die heute als Rolfing® bekannte Strukturelle Integrationsmethode.

Was bewirkt Rolfing®?

  • Linderung oder Beseitigung von chronischen Verspannungen und Gelenkschmerzen
  • Förderung einer gelösten, aufrechten Körperhaltung
  • Der Körper kommt wieder ins Lot
  • Befreiung von körperlichen und emotionalen Blockaden
  • Eine befreite und fließende Atmung
  • Verbesserung der sportlichen und künstlerischen Leistungsfähigkeit
  • Erhöhung der Mobilität und fließende Bewegungen
  • Eine gesteigerte Körperwahrnehmung
  • Förderung von Stressabbau
  • Ein entspannteres Wohlbefinden

Für wen ist Rolfing® sinnvoll?

  • Für Menschen jeglichen Alters, egal ob jung oder alt.
  • Für Menschen mit chronischen Verspannungen durch einseitige Fehlbelastungen
  • Als Prävention für die eigene Gesundheit zur Verbesserung von Bewegung und Körpergefühl
  • Für Sportler und Künstler zur Verbesserung von Koordination und Ausstrahlung
  • Als Behandlungsform nach einer Operation oder eines Unfalls
  • Für Frauen nach einer Schwangerschaft

Was bewirkt Rolfing®?

  • Linderung oder Beseitigung von chronischen Verspannungen und Gelenkschmerzen
  • Förderung einer gelösten, aufrechten Körperhaltung
  • Der Körper kommt wieder ins Lot
  • Befreiung von körperlichen und emotionalen Blockaden
  • Eine befreite und fließende Atmung
  • Verbesserung der sportlichen und künstlerischen Leistungsfähigkeit
  • Erhöhung der Mobilität und fließende Bewegungen
  • Eine gesteigerte Körperwahrnehmung
  • Förderung von Stressabbau
  • Ein entspannteres Wohlbefinden

Für wen ist Rolfing® sinnvoll?

  • Für Menschen jeglichen Alters, egal ob jung oder alt.
  • Für Menschen mit chronischen Verspannungen durch einseitige Fehlbelastungen
  • Als Prävention für die eigene Gesundheit zur Verbesserung von Bewegung und Körpergefühl
  • Für Sportler und Künstler zur Verbesserung von Koordination und Ausstrahlung
  • Als Behandlungsform nach einer Operation oder eines Unfalls
  • Für Frauen nach einer Schwangerschaft

Was sind Faszien?

Faszien befinden sich überall im Körper. Sie sind Bestandteil des Bindegewebes und bestehen aus dicht angeordneten Kollagenfasern. Diese ziehen sich wie ein dreidimensionales Spinnennetz durch den Körper und umhüllen alle Strukturen wie Muskeln, Knochen, Organe, Blutgefäße und Nerven. Gesunde Faszien gleiten bei Bewegungen mühelos übereinander und können sich unterschiedlichen Belastungen anpassen und sorgen dafür, dass sich Muskeln und Gelenke schmerzfrei bewegen können.

Durch unterschiedliche Lebenseinflüsse wie zum Beispiel Bewegungsmangel, Operationen, schlechte Ernährung oder Fehlhaltungen verlieren die Faszien an Geschmeidigkeit und Elastizität. Dadurch können sie verkleben und verdicken, was wiederum zu Verspannungen und Schmerzen führt im Alltag führt.

Sie spielen für die Körperhaltung und -wahrnehmung eine große Rolle und werden auch als „Organ der Form“ bezeichnet.

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